e sindrome metabolica

di Fabiana Paris - Medico Nutrizionista

L’obesità in Europa negli ultimi anni sta diventando una vera e propria “epidemia”, se si considera che la metà degli adulti e un bambino su cinque è in sovrappeso.

Nella maggior parte dei casi, la condizione di obesità dipende da uno stato di ipernutrizione in cui prevale una dieta ricca di lipidi e di carboidrati semplici e una scarsa attività fisica.
Nonostante esistano forme di obesità genetiche, come la sindrome di Down e di Prader-Willi, e quelle ad eziologia ormonale, le cosiddette obesità neuroendocrine, vedi la sindrome di Cushing - caratterizzata da una ipersecrezione di cortisolo dalle ghiandole surrenali che favorisce la deposizione di tessuto adiposo a livello addominale nella maggior parte dei casi si diventa obesi quando l’organismo riceve più energia di quanto ne consumi con le attività quotidiane.

Quando abbronzarsi diventa patologico

di Cristina Sacchetti

Con l’arrivo dell’estate essere abbronzati diventa quasi un obbligo e per alcuni rischia di diventare una vera e propria ossessione.

Gli esperti hanno addirittura coniato un nuovo termine per indicare il fenomeno della dipendenza da abbronzatura: Tanoressia, la traduzione italiana della parola inglese Tanorexia, composta unendo i termini Tan (abbronzatura) e Orexia, dal greco òrexis (appetito).

La Tanoressia può condurre a conseguenze gravi legate alla prolungata esposizione ai raggi solari: scottature, eritemi, macchie, invecchiamento precoce della pelle, lesioni pre-tumorali e tumorali, con particolare riferimento al melanoma, il cui rischio di insorgenza verrebbe aumentato del 75%. Il primo in Italia a studiare questo fenomeno, chiamato anche SCS, cioè Sindrome Compulsiva da Sole, è il dottor Matteo Cagnone, di Ravenna, dermatologo e presidente dell’Irdeg, (Istituto di ricerca e cura di dermatologia globale).

fattore negativo
o risposta essenziale per la vita

di Antonella D'Ottavio

Lo stress è una risposta essenziale per la vita, la completa libertà dallo stress è la morte.

Contrariamente a quanto si possa pensare, non dobbiamo e non possiamo evitare lo stress, ma possiamo andargli incontro in modo efficace traendone vantaggio, imparando di più sui suoi meccanismi, ed adattando ad esso la nostra filosofia dell’esistenza.

Hans Selye

Altro che dimagranti

di Fabiana Paris

Attualmente si fa qualunque cosa, ci si sottopone ad esempio a diete notevolmente drastiche ipocaloriche, per perdere in poco tempo i chili accumulati, senza tener conto sia dello stress psico-fisico che tutto ciò comporta, sia che quando s’intraprende una dieta dimagrante l’organismo mette in atto una serie di strategie difensive per superare il momento di deficit calorico-nutrizionale riducendo il suo metabolismo basale (dispendio energetico giornaliero minimo necessario per svolgere le normali e fisiologiche attività cardiocircolatoria, respiratoria, ghiandolare, ecc.)

Durante le diete ipocaloriche severe (800-1100 kcal) la veloce perdita di peso superiore a 0,5-1kg alla settimana è determinata non solo dalla riduzione della massa grassa, ma anche da quella magra, ossia della massa muscolare, poiché l’organismo utilizza le proteine muscolari per soddisfare le proprie necessità energetiche riducendo ancora di più il suo metabolismo basale. Ecco perché, dopo un certo periodo di dieta fortemente ipocalorica, diventa sempre più difficile perdere peso e l’assunzione anche di poche calorie in più rispetto a quelle prescritte, produce un rapido aumento di peso.

Un' analisi delle possibili radici

DA DOVE NASCE?

di Chiara D' Andrea

La parola “omofobia” venne utilizzata per la prima volta dallo psicologo clinico George Weinberg nel 1972, per indicare il “terrore di trovarsi vicino ad un omosessuale”.

Oggi tale termine indica una paura e un’avversione irrazionale nei confronti dell’omosessualità e di gay, lesbiche, bisessuali e transessuali.

Questa paura e avversione sfocia in un atteggiamento e comportamento violento, come confermano gli ultimi episodi di cronaca avvenuti in Italia.
Ciò che spesso incide sulla manifestazione di questi impulsi è l’intolleranza verso l’espressione “pubblica” dell’omosessualità nelle differenti forme: dal locale gay, a manifestazione di affetto e di attrazione tra due persone dello stesso sesso.
Ma facciamo un passo indietro: